Как сохранить психическое здоровье в неравном мире? Беседуем с медицинским психологом

10 октября отмечался Всемирный День психического здоровья, тема 2021 года – «Психическое здоровье в неравном мире». Тревога, беспокойство, неопределенность, коронавирусная истерия – как оставаться здоровым «здесь и сейчас»? Об этом поговорили с медицинским психологом, заведующим отделением медико-психосоциальной работы Северодвинского психоневрологического диспансера Алексеем Карчевским.

В интервью с доктором были затронуты следующие вопросы (указаны минуты в видео сюжете):

0:23 – Тема Всемирного Дня психического здоровья-2021 – Психическое здоровье в неравном мире. Что можно подразумевать под неравным миром?

1:06 – Тревога: «Что-то где-то не так»

2:27 – Быть «здесь и сейчас», работать с маятником прошлое-будущее

3:29 – Как "заземлиться", чтобы ощутить себя «здесь и сейчас»

4:37 – Как сохранить своё психическое здоровье во время пандемии коронавируса?

7:37 – Увеличилось ли число психических, психологических проблем за последние 2 года? Речь пойдёт и о дисгармонии

8:42 – Постковидный синдром: как восстановиться?

9:40 – Какую терапию может предложить врач-психиатр, психолог, специалист по ментальному здоровью?

11:03 – Северодвинский психоневрологический диспансер открыт для помощи:
- Северодвинск, ул. Макаренко, 11, регистратура: 8 (8184) 57-20-38
- Телефон доверия в Северодвинске: 8 (8184) 56-36-20 (с 20 до 8 часов)
- Антикризисный кабинет СПНД: 8 (8184) 57-20-92 (с 9 до 15 часов)

12:20 – Рекомендации: как сохранить душевое здоровье в условиях неопределённости. Социальные роли, Я-Личность, открытый диалог с близкими.

На видео: Алексей Карчевский, медицинский психолог, заведующий отделением медико-психосоциальной работы Северодвинского психоневрологического диспансера