Работать на вдох, шары надувать нельзя. Врач-пульмонолог рассказала о гимнастике после covid-19

И сегодня эпидситуация в Архангельской области остаётся сложной: выявляется около 400 новых случаев заболевания коронавирусом. Однако люди выздоравливают и нуждаются в реабилитации, особенно после вирусной пневмонии. Как вернуть лёгким здоровье, расскажет к.м.н. Елена Андреева. А тренер-хореограф Галина Кострушина выполнит дыхательную гимнастику вместе с прекрасными дамами.

Врач-пульмонолог Елена Андреева рассказала о том, что лекарственная терапия строго индивидуальна при заболевании covid-19, а вот дыхательная гимнастика после перенесённой болезни показана абсолютно всем, даже тем пациентам, кто побывал в отделении реанимации. Доктор добавила, что после поражения лёгких вследствие вирусной пневмонии стоит набраться терпения – вероятность восстановления этого органа высока. Правильная дыхательная гимнастика (на вдох), прогулки на свежем воздухе, скандинавская ходьба помогут вам в этом! И что важно: воздушные шары надувать после ковида НЕЛЬЗЯ.

Тем, кто не знает, подскажем: в норме насыщение крови кислородом должно соответствовать уровню 96 на 100 на экране пульсоксиметра. Если сатурация ниже 93, стоит обратиться к врачу.

Комплекс дыхательной гимнастики, показанный врачом-пульмонологом Еленой Андреевой, был представлен и дамам, занимающимся в «Студии хорошего самочувствия» в Wellness club. Напомним, что студия была открыта в марте 2019 года: это трёхсторонний проект фитнес-клуба, Северодвинской городской клинической больницы №2 и ИА «Беломорканал».

Обо всём подробнее в видео сюжете ИА «Беломорканал».

На видео: Елена Андреева, врач-пульмонолог, к.м.н.; Галина Костушина, тренер-хореограф Wellness club