«Хотел написать большой пост о пользе арбузов со ссылками на клинические исследования, но получилась небольшая инфографика», - заметил врач-кардиолог, врач функциональной диагностики Северодвинской городской клинической больницы №2 Денис Малашков. Вся суть пользы арбуза – в пяти пунктах. Ешьте сезонную ягоду!
5 причин, чтобы съесть арбуз, по мнению врача-кардиолога Дениса Малашкова:
1. Арбуз является источником цитруллина – аминокислоты, которая улучшает работу сосудов и сердца
2. Арбуз содержит ликопит – вещество, которое снижает риск развития раковых клеток
3. Кусочек арбуза может снизить воспаление и окислительный стресс, так как содержит витамин С и каратиноиды
4. Арбуз содержит много воды и небольшое количество клетчатки. И то, и другое важно для здорового пищеварения
5. Арбуз является низкокалорийной сладостью: на 150 грамм всего 45 килокалорий.
Но помните о том, что важно выбрать арбуз правильно! Об этом ранее сообщало ИА «Беломорканал».
Информационное агентство "Беломорканал" ( "Belomorchannel ") свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС77-77001 08.11.2019, ИА № ФС 77 - 37897 29.10.2009 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Учредитель: ООО "ТВ29". Главный редактор: Рудалев А.Г.
Беломорканал — новостной сайт Архангельской области: новости Северодвинска, новости поморья, происшествия в Архангельске, мэрия Архангельска Все права на материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах.
При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на www. tv29.ru обязательна. При цитировании информации гиперссылка на www. tv29.ru обязательна. Использование материалов ИА «Беломорканал» в коммерческих целях без письменного разрешения агентства не допускается.
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста