Сегодня в меню КШП Северодвинска - рассольник петербургский. Какой суп на столе у вас?

1404
05 Апрель 16:25
Диетологи и врачи в Международный день супа, который отмечается 5 апреля, дали советы по питанию. Наиболее полезным признан овощной вегетарианский суп, а вот любимая россиянами солянка названа одним из самых вредных для здоровья супов. А вы съели сегодня на обед суп?

" data-title="Сегодня в меню КШП Северодвинска - рассольник петербургский. Какой суп на столе у вас?">

Диетологи и врачи в Международный день супа, который отмечается 5 апреля, дали советы по питанию. Наиболее полезным признан овощной вегетарианский суп, а вот любимая россиянами солянка названа одним из самых вредных для здоровья супов. А вы съели сегодня на обед суп?


Овощной вегетарианский суп - это оптимальный источник питательных веществ, отметила врач-диетолог клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова.
Овощи отдают в отвар такие полезные микроэлементы, как калий и магний, добавил врач-гастроэнтеролог той же клиники, кандидат медицинских наук Владимир Пилипенко. Эти микроэлементы очень важны для желудка и кишечника.


Супы на мясном бульоне более калорийные, особенно если используются жирные виды мяса, сообщает результаты исследования РИА Новости. Людям с высоким уровнем холестерина от них лучше отказаться. Чтобы в бульон из мяса не попали антибиотики или другие вредные вещества, рекомендуют первый бульон сливать.


Назван и наименее полезный суп из распространённых в России. И это солянка. Врачи солянку не рекомендуют: в ней слишком много соли и жира. Кроме того, она варится с использованием нескольких видов мяса, что увеличивает ее потенциальную "опасность". В солянку добавляются соленые огурцы и копчености, поэтому врачи не рекомендуют ее людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с гипертонической болезнью, а также обладателям лишнего веса.


Осторожно надо относиться и к грибному супу, настаивает Владимир Пилипенко. Он не рекомендуется больным гастроэнтерологического профиля: в грибном супе очень много экстрактивных веществ, которые стимулируют работу пищеварительного тракта. Если же пищеварительный тракт находится в состоянии воспаления, то излишняя его перестимуляция увеличивает ущерб от кишечной инфекции.


"В целом, суп не то что желателен, а обязателен для того, чтобы человек чувствовал себя здоровым и бодрым", — делает вывод гастроэнтеролог Пилипенко.


Суп, по мнению врачей, источник питательных веществ, которые составляют основу пирамиды питания, – белков, жиров и углеводов. Первое блюдо на 50-60% состоит из жидкости, а его энергетическая ценность относительно невысока, добавляет диетолог Ливанцова.


Насыщение организма за счет жидкости происходит достаточно быстро. Это полезно для тех, кто следит за своим весом, подчеркивает врач-диетолог. Рекомендация от врача-гастроэнтеролога: есть суп каждый день на обед — лучше теплым, так как горячие и слишком холодные блюда могут спровоцировать неприятные симптомы.
Приятного аппетита!


На фото: суп «Рассольник петербургский с курой» от Комбината школьного питания города Северодвинска

 

Материал с сайт Вести.ру

 

Комментарии  

Данет
# 1
Данет 05.04.2019 21:58
(c нами с 24.01.2018)
В кшп каша и суп из топора.

Авторизуйтесь на сайте, чтобы оставить комментарий.