Для чего нам нужно физическое благополучие? Когда человек физически развит и благополучен, он может сосредоточиться на выполнении своего жизненного плана, быть активным, развиваться и повышать свою осознанность.

Как можно выразить структуру нашего тела? Сейчас мы знаем, что его можно описать как объемную фигуру тенсегрити, в которой есть жесткие и упругие элементы, находящиеся в постоянном равновесном напряжении.
Здоровое тело должно быть сильным, но гибким, а еще оно должно быть пластичным и устойчивым.

В чем частая причина травм? Это падение в результате подскальзывания, т.е. в результате потери управления своим телом. И чем старше становится человек, тем сложнее ему контролировать себя.

Здоровый человек успешно развивается в профессии, учебе, исследует новые сферы жизни. Здоровье - это ключ к энергичной, целеустремленной жизни.

Как достигать такого состояния? До определенного возраста забота о здоровье лежит на родителях. Однако по мере взросления и повышения осознанности человек должен взять на себя ответственность за свое физическое состояние.
В теории, человек должен быть заинтересован в поддержании своего тела в хорошем состоянии, примерно так же, как владелец автомобиля относится к своему автомобилю.
Интересно, что обычно, на мой взгляд, к автомобилю относятся лучше.

Какие же есть способы заинтересовать человека в его здоровье?
Конечно, это пропаганда здорового образа жизни и продвижения культа здорового тела.
Представление заботы о себе как интересной и увлекательной части жизни, а не как обременительной обязанности. Трансформация заботы о здоровье в уникальное приключение может быть мощным стимулом.

Возможно, в недалеком будущем эту проблему решат при помощи искусственного интеллекта. Например, будет возможность в режиме реального времени постоянно отслеживать свои показатели силы, выносливости, состояния суставов при помощи интегрированных в тело датчиков. Останется только выбирать, какой из параметров своего тела ты хочешь прокачать сегодня. Программа подскажет, что надо сделать, и сколько баллов социального рейтинга ты наберешь при достижении результата.
Сейчас искусственный интеллект еще не настолько вошел в нашу жизнь, поэтому большую роль в мотивации к улучшению своего состояния играет осознанность и взятие на себя ответственности за свою жизнь.

При этом для оценки своего физического состояния нужно учиться слушать и чувствовать свое тело. В этом хорошо помогают йога, медитация и различные подобные практики.
Продолжая автомобильную тематику, можно заметить, что в автомобиле на приборной панели загораются контрольные лампочки, говорящие об «ухудшении состояния» машины. В то время как у человеческого тела имеются большие резервы, помогающие длительное время не обращать внимания на «некачественный бензин», отсутствие профилактических техосмотров, «уставшую подвеску» и «ржавчину на деталях кузова».

Кстати, отмена «бесплатной» медицины помогла бы развить ответственность за свое здоровье в широких народных массах намного быстрее.

Ведь когда человек будет знать, что ответственность за состояние его тела лежит на нем, и оплачивать все мероприятия по его спасению придется ему самому, он, возможно, подумает, как быть дальше. Впрочем, возможно, и нет. В человеке много иррационального, в отличие от его тела.

ГЕОРГИЙ НИКИТИН
врач травматолог-ортопед, остеопат

Редакция информагентства «Беломорканал» приглашает к сотрудничеству авторов-колумнистов, приглашает желающих высказать своё мнение на ту или иную тему – в формате текстового или видео материала.

Электронная почта редакции: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Главный редактор на связи: https://vk.com/rudalev