5 причин, чтобы съесть арбуз, по мнению врача-кардиолога Дениса Малашкова:
1. Арбуз является источником цитруллина – аминокислоты, которая улучшает работу сосудов и сердца
2. Арбуз содержит ликопит – вещество, которое снижает риск развития раковых клеток
3. Кусочек арбуза может снизить воспаление и окислительный стресс, так как содержит витамин С и каратиноиды
4. Арбуз содержит много воды и небольшое количество клетчатки. И то, и другое важно для здорового пищеварения
5. Арбуз является низкокалорийной сладостью: на 150 грамм всего 45 килокалорий.
Но помните о том, что важно выбрать арбуз правильно! Об этом ранее сообщало ИА «Беломорканал».