Способы борьбы с состоянием похмелья

Похмелье — крайне отвратительное ощущение. К нему приводит чрезмерное употребление спиртных напитков. Оно проявляется в виде неприятных симптомов, среди которых – головная боль, позывы к тошноте, чувство слабости и общее недомогание.

Все это указывает на интоксикацию организма. Важно внимательно следить за собственным состоянием, не подвергать организм излишней нагрузке. Тем не менее существуют проверенные способы, помогающие минимизировать неприятные ощущения и восстановить энергию. А если намечается праздник, то лучше превентивно позаботиться и приобрести «Энтеросгель». Это средство способствует выводу лишних токсичных веществ из организма и помогает улучшить самочувствие.

Общие рекомендации

Если учитывать определенные правила, то похмелье можно перенести ощутимо легче и без особых последствий:

• Одним из основных факторов, способствующих похмелью, становится обезвоживание. Употребление алкоголя приводит к выводу жидкости из организма, а потому важно постараться вернуть оптимальный уровень водного баланса. Для этого не забывайте пить воду, можно употребить белый уголь.
• При таком признаке похмелья, как интенсивная головная боль, на помощь придут безрецептурные обезболивающие, например «Ибупрофен» или «Парацетамол». А вот с «Аспирином» лучше проявить осторожность, поскольку он способен привести к раздражению кишечника, уже и так ослабленного алкоголем. Поможет подобрать необходимые препараты не выходя из дома онлайн-аптека.
• Вашему телу требуется некоторое количество времени для полного восстановительного процесса. Постарайтесь набираться сил и отведите больше времени сну. Качественный отдых позволит организму вывести токсины и вернуть утраченную энергию.
• После веселого времяпрепровождения важно сконцентрироваться на правильном питании. Легкие продукты, не нагружающие желудок, например, овсяная каша, тосты или бананы, помогут восполнить уровень глюкозы в крови, что приводит к улучшению общего самочувствия. Старайтесь не нагружать организм жирной и тяжелой пищей, поскольку такая трапеза способна привести к ухудшению вашего состояния.
• Если говорить про народные методы, то имбирь с мятой станут хорошим выбором, помогут при позывах к рвоте. Чай с такими добавками способен улучшить состояние и оптимизировать пищеварительные процессы. Можно попробовать жевать имбирные конфеты. Помимо этого, можно заварить черный чай и добавить туда лимон, чтобы избавиться от чувства тошноты.
• Избегайте употребления кофе. Несмотря на то, что существует мнение, будто кофе способен облегчить признаки похмелья, ударная доза кофеина может привести к обезвоживанию. Лучше отложить удовольствие от этого бодрящего напитка до тех пор, пока вы полностью не восстановитесь.
• Небольшой променад поможет прийти в себя и способствует улучшению кровообращения, а также общего состояния. Но и тут важно не перестараться — обязательно ориентируйтесь на собственный организм и не перенапрягайтесь.

Оптимальный метод ликвидации похмелья — его предотвращение. Умеренность и осторожность в отношении спиртного, чередование алкогольных напитков с водой и обязательно употребление не только жидкости, но и пищи — вот хороший рецепт для тех, кто не хочет столкнуться с похмельем. В том случае, когда симптомы не исчезают или проявляются слишком интенсивно, рекомендуется вызвать врача для получения необходимого лечения.