«Ноги крутит - к дождю»». Как перестать предсказывать погоду по своему самочувствию?

Повышенная метеочувствительность или метеолабильность является проблемой для каждого третьего жителя страны. При этом замечено, что женщины гораздо чаще мужчин отмечают симптомы недомогания, связанные с изменениями погоды. Они более остро реагируют на полнолуние и новолуние, магнитные бури и скачки атмосферного давления. Что делать, чтобы перестать реагировать на погоду? Советами делятся медики.

90% метеолабильных людей отмечают ухудшение самочувствия непосредственно во время природных катаклизмов. Остальные 10 процентов недомогание начинают испытывать спустя 1-2 дня. Но есть часть людей, которые являются своеобразными пророками. Погодные изменения они предчувствуют заранее.

Метеочувствительность может иметь разные проявления: сердечные боли, ощущение сильного и неритмичного сердцебиения, чувство нехватки воздуха, головные боли и головокружения, шум или звон в ушах, появление «мушек» перед глазами, общая слабость и раздражительность, быстрая утомляемость, депрессивное состояние, нарушения сна, мышечные и суставные ломающие боли.

Однако, мириться с метеочувствительностью вовсе не обязательно. Соблюдение определенных правил может снизить чувствительность к переменам погоды до минимума.