В таком формате День здоровья Wellness club отмечает не впервые. В этот день любой желающий мог посвятить себе любимому несколько часов: посетить разнообразные тренировки, попробовать новые направления фитнеса, измерить важнейшие показатели организма и получить консультацию медицинских работников, узнать новое о культуре движения и здоровом образе жизни.

Так, инструкторы Школы здорового образа жизни и Школы диабета Северодвинской городской клинической больницы №2 рассказали, как держать артериальное давление в норме, как правильно дышать и питаться, как скорректировать вес и насколько важна физическая активность в любом возрасте, какие вредные привычки грозят онкологией и сердечно-сосудистыми катастрофами. В этот день медицинские сёстры больницы проводили измерения артериального давления, расчет индекса массы тела, сатурацию, спирометрию, уровень глюкозы в капиллярной крови, определяли возраст легких, измеряли внутриглазное давление бесконтактным методом. При выявлении отклонений были даны рекомендации по дообследованию.

Одновременно с медицинской площадкой работали и все залы фитнес-клуба: тренеры предлагали попробовать танцевать зумбу, бачату и оздоровительные танцы, расслабиться на миофасциальном релизе, почувствовать своё тело на пилатесе и функциональном силовом тренинге. Все желающие могли позаниматься под руководством тренера в тренажёрном зале.

Как возникла идея проведения Всемирного дня здоровья в подобном формате, почему важно двигаться, как выбрать подходящий вариант активности для себя? Об этом поговорили в интервью с руководителем фитнес-клуба Wellness club, тренером Иваном Усовым. Иван называет себя «физкультурником до мозга костей», отметив, что обожает движение, активности – это даёт отличное самочувствие.

А вот как с точки зрения биологии, медицины физическая активность влияет на сохранение здоровья и что такое подвижное мировоззрение, обсудили с медсестрой, инструктором Школы здорового образа жизни Северодвинской городской клинической больницы №2 Ниной Митенёвой.

Тренер по пилатесу и миофасциальному релизу Наталья Мач поделилась своей историей становления себя как тренера. Началось всё с детства, а сейчас обучение людей культуре движения стало для Натальи любимым делом. Она рассказала, насколько важно уделять время своему телу, своему разуму, знать нюансы организма и работать во благо своего здоровья и долголетия.

Подробнее в видео сюжете «Беломорканала».

Спонсор показа: АО «Троица».

На видео: Иван Усов, руководитель фитнес-клуба Wellness club; Нина Митенева, медицинская сестра, инструктор школы здорового образа жизни Северодвинской городской клинической больницы №2; Наталья Мач, тренер по пилатесу и МФР