Впервые в Северодвинске! Новый в городе подход к фитнесу!

Совсем недавно в «Fitness Class Ольги Кузьминской», входящий в группу компаний Wellness Club, поступили новые тренажёры «Bosu»!

Необычный тренажер вызывает улыбку, а первые занятия на нем в группе – взрывы дружного смеха. Однако главная задача Bosu не поднятие настроения. Bosu имеет множество плюсов и положительных свойств - быстро освоившись с тренажером, вы поймете, что он воплощает в себе все прекрасные качества различных тренировок - исправление и улучшение осанки, коррекцию фигуры, повышение гибкости тела и другие.

Занятия на тренажере БОСУ имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ. Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. Но фитнес меняет не только тело – меняется ещё и сознание, прибавляется уверенность в себе и стойкость.

При занятиях на тренажере прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Тонус этих мышц имеет большое значение для улучшения состояния позвоночника.

Этот вид тренировок подходит и для новичков, и для бывалых, для мужчин и женщин. Предварительной подготовки не требует. Упругая поверхность снаряда часть ударной нагрузки берёт на себя, поэтому на нём можно заниматься, даже имея проблемы с суставами. Конечно, для этой тренировки есть противопоказания. С ними Вас могут познакомить администраторы «Fitness Class».

Баланс-тренинг «БОСУ» воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма.

Подробнее о расписании и стоимости занятий вы можете узнать по телефону «Fitness Class»: 8 911 674 05 62.

Адрес WELLNESS клуба – ул. Первомайская, д. 69А,

Группа в контакте: http://vkontakte.ru/club19481172 .

Телефон: Семейного психологического центра «Развитие» - 8 911 674 05 24,