19 ноября в Wellness клубе, расположенному по адресу ул. Первомайская, 69А, состоится организационное собрание по программе для беременных "Сердце под сердцем", начало в 19.00. Программа "Сердце под сердцем" разработана совместно семейным психологическим центром "Развитие" и фитнес-студией "Fitness Class"! Программу будут курировать Елена Владимировна Сынкова, акушерка дородовой подготовки МУЗ "родильный дом", методист по адаптивной физической культуре и Елена Александровна Стрекаловская, семейный психолог и консультант.
Результаты участия в программе: укрепление здоровья беременной женщины, сознательное отношение к родам, умение правильно вести себя в родах, предупреждение осложнений, сохранение хороших отношений с близкими людьми и др.
Содержание программы:
1) гимнастика для беременных (рекомендуется с 12 недель беременности), которая включает упражнения на расслабление, на дыхание, на укрепление мышц брюшного пресса, на сокращение и растяжение мышц тазового дна и др.;
2) Теоретические занятия-семинары по беременности, по подготовке к родам, по грудному вскармливанию, где затрагиваются следующие темы – гигиена беременной, отклонения в самочувствии, поступление в родильный дом, особенности поведения женщин во время схваток и потуг, причины родовой боли и способы борьбы с ней, правильное прикладывание ребёнка к груди, питание и режим во время кормления грудью и др.;
3) Помощь психолога индивидуально и в группах:
- психологический тренинг «Сердце под сердцем» или подготовка к встрече с малышом;
- индивидуальные консультации.
И надо ли рассказывать кому-нибудь, что беременность - это счастье, что это время безграничной нежности к внутреннему миру твоего организма, что в эти быстротечные 9 месяцев ты чувствуешь столько необычного, сколько не испытываешь, наверное, за всю свою жизнь?!
Приятные копошения твоего "пузожителя", первое знакомство через фотографию УЗИ, розы от папы за исполненный заказ - мальчика или девочку, твои слезы счастья от гордости за саму себя...
Подготовьтесь к встрече с вашим сокровищем!
Адрес WELLNESS клуба – ул. Первомайская, д. 69А,
Телефоны: СПЦ «Развитие» - 8 911 674 05 24, «Fitness Class» - 8 911 674 05 62.
Сайт: www.psiholog29.ru . Группа в контакте: http://vkontakte.ru/club19481172 .
И тема хороша и поддержка для женщин. Так у многих из них будет правильный настрой во время беременности и дальше многие вопросы быстрее решаться.
Было бы еще интересно в рамках этой программы провести конкурс рассказов о беременности. В каждой семье столько всяких удивительных историй с этим связано.
Еще можно было бы привлечь студентов из медучилища для сотрудничества, и польза могла бы стать взаимной.