Получаем ссылку и заливаем файл ЗДЕСЬ.
Инструкцию смотрим ЗДЕСЬ.

Также, вы всегда можете связаться с нами по телефону редакции (8-818-4) 50-03-76
либо лично позвонив главному редактору по тел. 8911-570-56-98
а также отправив письмо на Эл адрес maya@tv29.ru
или лично обратившись к нам по адресу г. Северодвинск ул. Торцева 1а оф 8