Повышенное артериальное давление – самый грозный фактор развития инфаркта и инсульта

Гипертония – «тихий» убийца. Она является самой распространенным сердечно-сосудистым заболеванием в мире. У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатку глаза, почки.

Отметим, что Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией отмечается 17 мая под девизом «Знай цифры своего артериального давления!»
Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем. Около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.

Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

- Стимулирование приверженности к здоровому образу жизни;
- Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г соли в день;
- Потребление пяти порций фруктов и овощей в день;
- Умеренное употребление насыщенных жиров и общего количества жиров;
- Отказ от злоупотребления алкоголем;
- Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю);
- Поддержание нормальной массы тела;
- Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;
- Надлежащий контроль стрессов.

Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

- Следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
- Мониторинг кровяного давления в домашних условиях;
- Контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;
- Следование медицинским рекомендациям;
- Регулярный прием прописанных врачом лекарственных препаратов для снижения кровяного давления.

Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают этим коварным заболеванием.

Напомним, что в Северодвинской поликлинике №3 (пр. Морской, 49) в кабинете №206 работает «Школа артериальной гипертонии». В «Школу артериальной гипертонии» легко попасть: записываться заранее не нужно, направление от терапевта также можно не иметь. Необходимо подойти в часы работы кабинета и получить профессиональные индивидуальные, групповые консультации. Особенно стоит встревожиться тем людям, кто видит на тонометре следующие цифры при измерении артериального давления – 140/90 и выше. Как отмечают доктора, для каждого человека показатели артериального давления в норме – разные, однако данные цифры говорят о том, что необходимо срочно предпринимать меры. Также в Северодвинской поликлинике №3 заверяют, что ни погодные условия, ни стрессы не должны у здорового человека показывать такие данные на тонометре. Обратитесь в «Школу артериальной гипертонии»!

На видео: Марина Муха, медсестра «Школы артериальной гипертонии» Северодвинской поликлиники №3