Как избежать депрессии и сохранить своё «Я» рассказал психолог психоневрологического диспансера

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Девиз дня этого года – «Молодёжь и психическое здоровье в меняющемся мире». Хроническая усталость, стресс, депрессия, утверждения «я прожил жизнь неправильно» сопровождают современного человека. Как не допустить болезнь, как не разрушить своё «Я», рассказал БК Алексей Карчевский, зав. отделением медико-психосоциальной работы Северодвинского ПНД.

Психическое здоровье – это основа благополучия каждого человека эффективного функционирования всего сообщества. По данным ВОЗ, более 450 миллионов людей на планете страдают психическими заболеваниями, самое распространённое – депрессия. По прогнозам ВОЗ, к 2020 году она займет первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году. В настоящее время депрессией страдают 26% женщин и 12% мужчин. В западных странах каждый седьмой человек является либо параноиком/шизофреником, либо подвержен депрессиям и алкоголизму, что нередко заканчивается совершением преступлений или суицидами. Причем, большинство людей, страдающих от психических расстройств, не имеют доступа к необходимому им лечению. Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране, а предвестниками заболеваний являются стрессы. Стрессы стали составляющей частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их. 

Медицинский психолог, заведующий отделением медико-психосоциальной работы Северодвинского психоневрологического диспансера Алексей Карчевский рассказал, какие признаки должны насторожить человека:

- хронический стресс,

- усталость,

- разбитость,

- теряются краски жизни,

- не радуют любимые увлечения,

- «жизнь прожита неправильно»,

- изменения в настроении,

- желание одиночества,

- апатия,

- изменения в пищевых пристрастиях или булемия.

Как отметил доктор, «важно не махать рукой, само пройдёт», а обратиться за помощью к психологу, психиатру. А депрессия вообще способна маскироваться под другие заболевания: человек пытается понять недомогание, но облегчение всё не наступает. Вся агрессия направляется внутрь себя, так можно своё «Я» разрушить, тем самым обрести серьёзную болезнь. Подробнее в видео интервью ИА «Беломорканал».

На видео: Алексей Карчевский, медицинский психолог, заведующий отделением медико-психосоциальной работы Северодвинского психоневрологического диспансера

В следующих материалах в рубрике "Здоровье на БК" будет опубликована интересная лекция медицинских психологов Северодвинска о психологии поколения Z. Не пропустите!

Антикризисная служба, телефон доверия 8 (8184)56-36-20 ежедневно с 20.00 до 08.00 часов.